首先，你需要有一个电子版的印章。如果没有，可以通过扫描实体印章或者使用在线印章生成工具来制作一个。
接下来，打开你想要盖章的PDF文件。确保你的电脑上已经安装了支持PDF编辑的软件，比如Adobe Acrobat、Foxit Reader等。
在PDF编辑软件中，找到“工具”或“编辑”选项，然后选择“添加水印”或“添加图章”功能。这通常位于软件的工具栏或菜单栏中。
在弹出的窗口中，选择你之前准备好的电子印章，并调整其大小、位置等属性，以适应PDF文件的页面布局。
确认印章的位置和大小无误后，点击“应用”或“确定”按钮，软件会将印章添加到PDF文件中。
最后，保存编辑后的PDF文件。现在，你已经成功地为PDF文件盖上了电子印章。
至于如何以电子版的形式发给对方，你可以选择将PDF文件作为附件，通过电子邮件发送给对方。确保在发送之前，你已经正确地配置了电子邮件的收件人、主题和正文内容。
此外，你还可以使用云存储或文件共享服务，将PDF文件上传到云端，并生成一个分享链接或下载地址，然后将其发送给对方。这样，对方就可以通过链接或地址直接访问和下载PDF文件了。
总之，PDF文件盖章并以电子版发给对方的过程并不复杂，只需按照上述步骤操作即可。