使用健尔马榨汁机需要先将果蔬洗净切块，然后将榨汁机组装好并插上电源，调节榨汁机的调节钮，将果蔬放入口中开始榨汁。使用完毕后，将榨汁机拆开清洗并晾干即可。需要注意的是，不要将榨汁机运行时间过长，以免损坏机器。此外，使用前需要认真阅读产品说明书，遵循使用方法。