雷索纳斯可以通过几种方法恢复体力值。

首先，他可以使用药物和药水来恢复健康。

其次，他可以静态休息和睡眠来修复疲劳和肌肉疲劳。

最后，他可以通过食物和饮品来提供能量和营养，从而加速康复和恢复体力。无论何种方法，重要的是要确保在恢复过程中保持充足的水分和充足的休息时间，以确保最佳效果。