可以申请利率调整因为房贷利率会受到一些宏观经济因素的影响，比如央行对于货币政策的调控等；同时，银行也会因为自身的经济状况和竞争趋势而进行利率的调整。

如果想要申请降低利率，可以通过以下途径进行：1. 银行主动推出的利率调整政策，如有这样的政策可以直接去银行申请；2. 跟自己的银行客户经理协商，说明自己的还款能力和市场竞争情况，请求降低利率；3. 在银行利率调整的高峰期进行还贷，此时银行的业务量较大，利率可能会降低；4. 如果自己的信用情况更优秀了，也可以跟银行协商调整利率。

需要注意的是，申请降低利率需要具备一定的信用和还款能力，同时也需要多关注银行的政策和市场走向。