验证电子邮件在联想笔记本上通常涉及几个步骤。首先，打开你的电子邮件客户端（如Outlook、Thunderbird或系统自带的邮件应用）。然后，点击“新建邮件”或类似的选项来撰写一封新邮件。在邮件的“收件人”字段中，输入你想要验证的电子邮件地址。接着，点击“发送”来发送邮件。

为了验证电子邮件地址，你需要在接收端检查你的电子邮件账户。登录到你的电子邮件服务提供商的网站或使用邮件客户端应用，查看新收到的邮件。如果邮件成功到达，那么电子邮件地址就是有效的。

在这个过程中，有时候可能需要点击邮件中的验证链接或复制粘贴验证码来完成验证过程。确保按照邮件中的指示操作。

以上步骤适用于大多数常见的电子邮件服务提供商和邮件客户端。具体操作可能会因你的服务提供商或邮件客户端的不同而略有差异。如果你遇到问题，建议查阅相关文档或联系服务提供商的客服支持以获取帮助。

请注意，为了保护个人隐私和安全，不建议在公共场合或与他人分享你的电子邮件地址或密码。同时，确保你的计算机安装了安全软件，并定期更新操作系统和应用程序的安全补丁，以防止恶意软件或网络钓鱼攻击。