在手机上购买实物黄金的首要步骤是选择一个可靠的线上交易平台或者金融服务 app，如招银金惠、工银融e行。

之后，打开相关 app，注册账户并完成实名认证。

接着，根据实时行情，选择购买合适的黄金规格和数量，提交订单并选择支付方式，一般支持银行转账、支付宝等在线支付方式。

完成支付后，等待黄金交付，一般会由快递公司配送。购买实物黄金需要注意身份证和银行卡信息必须一致，谨慎选择网上交易平台，核对订单和商品信息等。