作为高三学生，孩子需要充足的能量和营养来支持学习和身体发育。选择营养均衡的零食对于保持孩子的健康是非常重要的。一些好的选择包括坚果、水果、蔬菜、全麦面包和酸奶等。这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素，能够提高身体免疫力，帮助孩子集中注意力和记忆力，并增强体力。此外，孩子应该避免过多的糖和盐摄入，以减少牙齿和肥胖的风险。

选择健康的零食不仅可以满足孩子的需求，而且可以帮助他们在学业和生活中保持健康。