孕妇在海底捞要注意食物卫生，尽量选用低盐低脂的食品，避免吃生的或半生的食物，并预先点好孕妇适宜的食物，如蔬菜、豆腐、鱼片等。

另外，可以尝试调整就餐时间，选择不太拥挤的时段，避免等待时间过长导致饥饿和不适。此外，在就餐过程中及时向服务员表明需要的服务，如要求调节空调、提供温水等。最重要的是，保持良好心态，享受美食与家人的陪伴。