捷安特Liv1的变速步骤可以根据手动变速和自动变速两种方式来进行调整。以下分别介绍这两种方式的步骤：

手动变速步骤：

上车坐稳，确保脚放在踏板上。

检查变速系统是否正常，包括变速器线路是否通畅，齿轮是否完好。

调整右手边的变速杆：通常，捷安特自行车的变速器位于右侧手把上。会发现一个或多个拇指或食指大小的小杆状按钮。

上升档：将手指用力按下或向上推动右侧的按钮，使链条跳到较小的齿轮（更大的齿数）上。这适用于平坦路面或下坡时，让踩踏更快。

下降档：将手指用力按下或向下推动右侧的按钮，使链条跳到较大的齿轮（较小的齿数）上。这适用于爬坡或需要更大的踏频时，让踩踏更轻松。

某些捷安特自行车还配备了左侧的变速器，用于调整前齿盘。操作方式与右侧变速器类似，可以通过按下或推动相应的按钮来调整前齿盘的齿数。

自动变速步骤：

对于配备自动变速器的捷安特Liv1，骑行时，变速器会根据骑行速度和阻力自动调整前后齿轮大小，以达到最佳的骑行效果。

如果需要手动调整齿轮大小，可以使用自行车上配备的手动变速器来进行调整。但在使用前，建议仔细阅读使用手册，了解自行车的各种配置和使用方法。

请注意，在调整变速器时，可能需要适应不同的齿轮和换挡的时间。通过一段时间的练习，您将能够更熟悉捷安特Liv1的变速器，并轻松根据路况和个人需求进行调整。

此外，为了确保变速器的正常工作，建议定期检查变速器线路和齿轮的状态，避免由于磨损或变形等问题影响变速效果。

最后，不同型号的捷安特Liv1可能存在细微的变速操作差异，因此，建议参考具体车型的用户手册或官方指南，以获取最准确的变速步骤和注意事项。