中国的四大高原分别是青藏高原、黄土高原、云贵高原和内蒙古高原。

青藏高原：位于中国的西南部，包括西藏、青海的大部分以及四川、新疆、云南、甘肃的一部分。它是中国最大、世界最高的高原，平均海拔在4000米以上，被称为“世界屋脊”。青藏高原的地势高，多雪山冰川，面积大，占全国面积的1/4。高原上多大山，但相对高度较小。

黄土高原：位于中国的中北部，包括山西的大部分和陕西、甘肃、宁夏的一部分。黄土高原的地表覆盖着深厚的黄土，地形破碎，沟壑纵横，植被覆盖稀少，水土流失严重。

云贵高原：位于中国西南部，包括云南、贵州的大部分。云贵高原的地势崎岖不平，多峡谷，多小型山间盆地。石灰岩分布广泛，多典型的喀斯特地形。

内蒙古高原：位于中国北部，包括内蒙古大部分和甘肃、宁夏、河北的一部分。内蒙古高原的地势起伏和缓，山脉较少，平均海拔在1000米左右。高原东部多草原，西部多戈壁、沙漠。

这些高原的形成与地壳运动、气候变化等多种因素有关，它们在中国地理、生态和文化等方面都有着重要的地位。同时，这些高原也是中国重要的生态屏障和自然资源宝库，需要加强保护和合理利用。