50kg

1. 身体姿势：站立时保持脚距与肩同宽或略宽，双脚脚尖稍微外展，腰背挺直，目光前方。

2. 下蹲深度：下蹲时臀部要下降至膝盖与地面平齐或以下，即大腿与地面平行或更低。这样才能视为达到合格深度