容易哭可能是由于多种原因导致的，比如情感过于脆弱、情绪容易波动、外界刺激、生理因素等。如果你发现自己容易哭，可以尝试控制情绪、保持冷静、积极面对问题、寻找支持和帮助等方法来改善。同时，也要注意自己的身体健康，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，有助于缓解情绪波动。