im三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。