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先将蒜头洗干净再切成碎颗粒,或者用刀大力将它拍成碎粒也行。
2
将碎的蒜头放到小的煮奶器皿里，加入适量的过滤水，然后用武火把它煮开。
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煮开后收文火，再煮5分钟左右，如果开始不习惯，可以再煮久点，水就没有很大的蒜子味，容易入囗。
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息火后把它全部倒起来，不要马上喝，先凉一会儿。
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再加入少许的柠檬汁下去，最后把水和渣一齐吃掉．连续饮一个月，一定有令你满意的效果哦！