可以使用自制磨砂膏，例如使用细砂糖、小麦粉或海盐，混合植物油或蜂蜜，调制成糊状物。将混合物均匀地涂抹在身体上，用指腹轻轻按摩，然后用水清洗干净。这些材料具有天然的磨砂能力，可以去除皮肤上的死皮屑，同时还可以滋润皮肤，让肌肤细嫩光滑。因此，不用沐浴油也能做出效果好的磨砂膏，让皮肤保持健康。