要将手机中的文件移至移动办公m3文件，需先将手机连接至电脑，然后将需要移动的文件复制或剪切到电脑中的文件夹中。

接着，将m3文件连接至电脑，打开其文件夹，将之前复制或剪切的文件粘贴到该文件夹中即可。另外，也可以将文件通过邮箱或云盘等方式传输至m3文件中。