初一早上七点，是一个新的开始和全新的一天。为了让自己更清醒，最好是先要洗漱，同时建议抽一些时间去看看天气预报，以便选择适合的穿着和备件。

此外，还可以读一些新闻以了解时政和国际形势，或选择一个好的书籍来丰富自己的知识。

尤其对于学生来说，早餐是一天最重要的一餐，建议多吃些营养丰富，易于消化的食物，同时注重平衡，以保持身体健康。最后，在时间允许的情况下，可以做些运动或静坐冥想来调节心情，为新的一天充能。