金素圈戒指有实心的也有空心的，克数一般在0.6克到1克之间。实心的金素圈戒指通常比空心的更重，因为黄金比较柔软，所以实心的更坚固一些，不容易变形和折断。

女性佩戴的实心金素圈戒指一般在3克左右，看起来时尚精致，戒指薄，手指精致，还不容易断裂变形。而男士的实心金素圈戒指一般在6克左右，因为需要选择比较厚的戒指，戒指一定要稍微重一点，才显得大气。

请注意，以上只是一般情况，金素圈实心戒指的重量还可能受到其他因素的影响，如戒指的设计、制作工艺等。如果您有具体的购买需求，建议您前往金店咨询专业人士。