哑铃凳的厚度可以根据个人的需求和预算进行选择，以下是一些参考建议：

如果预算有限，可以选择厚度在1mm-2mm之间的管壁，这种哑铃凳比较适合家用，价格相对较低。

如果需要承重大或者商用，可以选择厚度在2mm以上的管壁，同时带有纵向稳定轴的哑铃凳，这种哑铃凳比较稳定，能够承受较大的重量，价格也相对较高。

如果需要搭配卧推支架等其他健身器材，可以选择背部承重主梁钢材厚度加厚的哑铃凳，这种哑铃凳的背部承重能力强，价格也相对较高。

不同品牌的哑铃凳可能存在一定的差异，因此在选择时需要仔细查看产品说明和参数，并根据自己的需求进行选择。

使用哑铃凳时要注意安全，避免重量过大或使用不当导致受伤。