夜惊雨是指夜间睡觉时突然惊醒的情况，通常是由于身体疲劳、精神紧张或者身体不适等因素导致的。因此，要触发夜惊雨需要有这些因素的存在。如果身体状态和精神状态都比较平稳，那么就很难出现夜惊雨了。

此外，夜惊雨也可能与梦境有关，如果没有深厚的潜意识挖掘，导致精神状态相对平稳，也难以触发夜惊雨。所以，需要保持合理睡眠、放松身心、避免压力等因素，才有可能出现夜惊雨这种情况。