人在感到压力大的时候会容易紧张、不容易放松、情绪也会低落，已经愉悦感会下降。

身体方面也可能会出现反应，比如有的会出现颤抖感、手的细颤感，或者多汗、身体忽冷忽热等，这些自主神经功能紊乱症状，这些都可能是压力大的表现。