如果鞋子脚背处特别紧磨脚背，可以通过以下几种方法来缓解。

一是使用润滑剂，如润滑油等，在鞋子脚背处涂抹一层，能够使鞋子更顺滑，减少磨擦。

二是用鞋撑撑开鞋子，使其变得宽松一些。

三是穿上厚袜子，能够减缓磨擦对脚部的伤害。

四是可以把鞋子脚背处反复弯曲，使其变软，逐渐适应脚的形状。

五是选择合适尺码的鞋子，避免过小或过大的鞋子引起磨损。以上几点都能有效缓解鞋子磨脚背的问题。