新手司机在开车下陡坡时可能会感到恐惧，以下是一些克服这种恐惧的方法：

增强自信心。新手司机需要锻炼勇气，敢于开车上路，迎难而上，这有助于锻炼性格并提高驾驶技术1。

熟悉路况。如果对路况不熟悉，最好有经验丰富的司机陪伴，以增强信心。同时，增强对距离的判断能力，多给自己留余地，避免一味避让造成危险12。

控制车速。新手司机应将车速控制在安全的范围内，避免过快导致汽车失控。同时，保持专注和冷静，避免紧张和焦虑3。

练习和适应。新手司机可以在车少人少的地方进行练习，以培养信心。在练习时，可以尝试听音乐以缓解紧张情绪12。

熟悉车辆。新手司机应熟悉车辆的基本操作，包括常用装置的功能，以提高驾驶时的应对能力1。

心理调整。新手司机可以通过自我调整，给予自己积极的心理暗示，告知自己可以安全驾驶。如果自我调节效果不佳，可以寻求专业帮助，如心理治疗4。

适当运动。新手司机可以适当进行运动，如慢跑、跳绳、瑜伽等，以帮助转移注意力、释放情绪4。