苹果13系列手机拍摄时具有防抖功能，可以有效减少手持拍摄时的抖动。以下是一些建议，帮助您在苹果13手机上获得更稳定的拍摄效果：

使用三角架或手持稳定器：将苹果13手机安装在三角架或手持稳定器上可以帮助您获得更稳定的拍摄效果。

借助环境：将身体靠在平稳的物体上或利用支撑物来稳定相机也是一个不错的选择。例如，可以将背部靠在一面墙或站在桌子边缘。

使用合适的拍摄姿势：保持双手和身体平稳，使用身体作为稳定支撑，并避免使用大幅度的手臂动作。

使用苹果13的防抖功能：打开相机应用程序并选择视频模式。然后单击相机界面左下角的“防抖”按钮，以启用苹果13的防抖功能。

选择合适的拍摄设置：根据实际情况，选择合适的拍摄设置。例如，如果光线较暗，您可以选择增加ISO值或使用慢快门；如果您需要捕捉快速运动的镜头，则可以选择更快的快门速度。

需要注意的是，苹果13的防抖功能并非完美无缺。在特定情况下，例如低光条件下或持续移动的镜头，可能仍会出现一些抖动。为了获得最佳的拍摄效果，建议结合以上建议和自己的经验使用苹果13的相机进行拍摄，并根据实际情况进行调整。