1、沐浴使用有机控油海盐皂进行清洗，海盐具有良好的渗透性，能够深入肌肤促进血液循环，加速新陈代谢、还具有抑菌除螨的效果，带走多余的水分和油脂，能有效控油，促进油脂分泌平衡。据传说，早期埃及王后，经常使用海盐沐浴，因为还有能促进皮肤新陈代谢，控油等，使皮肤细腻、光滑，被用于永葆青春的圣品。

2、穿透气性好的棉质衣物，经常清洗更换衣服，讲究个人卫生习惯。

3、多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物，不熬夜，早睡早起。能有效实现促进内分泌平衡，减少油脂分泌。

4、在胸前长痘痘期间，建议最好不要佩戴饰品，以免摩擦延缓痘痘的康复。