自发热鞋垫拆开包装后，如果能够及时使用，是仍然可以使用的。然而，如果拆开包装后长时间未使用，可能由于材料氧化或受潮等原因，导致自发热鞋垫的性能下降或者失效。因此，建议在使用自发热鞋垫之前，仔细阅读产品说明书，并遵循说明书的建议进行使用和储存。