小米手环8的使用非常简单，首先需要把手环充电，然后绑定小米运动App。在App中可以设置手环的显示主题、提醒方式、运动目标等。手环有心率监测、睡眠监测、运动监测等功能，可以通过手环直接查看或在App中查看详细数据。

手环还支持微信、电话等来电提醒、短信提醒等，可以通过App进行设置。同时，手环还可以配合小米米家App使用，实现智能家居控制。总之，小米手环8是一款功能齐全、易于操作、性价比高的健康生活伴侣。