1. 及时还款：尽快还款是解决逾期问题的最佳方式。您可以联系银行或贷款机构，了解如何尽快还款，例如可以通过电话、网上银行或手机银行等方式进行还款。
2. 申请延期还款：如果无法立即还款，您可以联系银行或贷款机构，了解是否可以申请延期还款。在申请延期还款时，请确保提供合理的理由和证据，例如工作变动、家庭紧急情况等。
3. 制定还款计划：如果已经逾期，您可以联系银行或贷款机构，了解如何制定还款计划。在制定还款计划时，请确保提供合理的还款时间和金额，并且遵守还款计划。
4. 避免逾期：为了避免逾期，您可以提前规划还款时间，确保在还款日前及时还款。同时，您也可以通过自动还款等方式，避免因疏忽而导致的逾期。
请注意，以上建议仅供参考，具体取决于贷款的具体规则和您的具体情况。在联系银行或贷款机构时，请确保遵循相关指引和规定，以获得更好的帮助。