能够做虎扑俯卧撑实际上是一个相对高水平的体能表现。虎扑俯卧撑强调协调性、爆发力、核心稳定性和肩部稳定性，需要对肌肉、心肺、神经和呼吸系统有较强的掌控能力。通常情况下，男性能够完成10-20个，女性能够完成5-10个就属于相对较好的水平。但需要注意的是，虎扑俯卧撑不应该作为唯一的体能测试标准，应该结合其他体能指标来综合评估一个人的身体素质。