民生银行只进不出可能有多种原因，解决办法也各不相同。

首先，您需要仔细检查银行卡的交易记录，确认是否存在未清算或扣除的款项。如果银行卡内确实没有可用的资金，您需要联系民生银行的客服中心，询问具体原因并寻求解决办法。

可能是您的银行卡被冻结或限制了交易，可能是您的账户存在异常，也可能是您的信息需要更新。

根据客服提供的解决方案，您需要完成相应的操作或提供必要的资料，才能解除民生银行只进不出的问题。