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蒸桑拿多少温度合适
时间:2025-04-21 21:20:46
答案
汗蒸房里面的
温度
应该可以达到40度到45℃左右,
时间
的话尽量控制在45分钟左右,不建议时间太长,很容易造成体内水分流失。
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