需要准备以下材料：身份证、户口簿、工作证明、职业年金证明、医疗保险证明等。

然后先到所在单位的人事部门领取办理退休手续的表格，填写完毕后，到社保部门办理医疗保险转移手续，并到原单位财务部门领取职业年金证明。

最后，到原住地的社保办事大厅申请退休，交齐所有材料，办理完成。