要粘一层橡胶底，可以按照以下步骤进行：

1. 选择合适的橡胶底，尺寸应该与鞋底匹配。

2. 在鞋底和橡胶底上涂上胶水，一般使用强力黏合剂，涂抹均匀。

3. 将橡胶底与鞋底对齐，按压并保持10-15分钟以确保粘合牢固。你可以使用钳子或者压力夹来辅助保持这个状态。

4. 等待24小时让黏合剂干透。

5. 最后，使用刀片将多余的橡胶剪去，这样您的鞋子就有了一个耐磨的新底部。