运动健身车的热量消耗取决于多个因素，包括使用者的体重、运动强度、持续时间等。一般来说，使用运动健身车进行30分钟的中等强度运动，可以消耗约200-300卡路里的热量。但具体消耗的热量数值需要根据个人情况进行计算，建议使用运动健身车时注意适度调节强度和时间，避免过度疲劳和受伤。