测量电子捕鼠器高压电容好坏的方法是使用电容计，在没有充电的情况下将电容计两个引脚分别与高压电容的两个端子相连，并读取电容计的电容值。

如果读数接近高压电容的标称值，则高压电容工作正常；如果读数较低则表示高压电容已经老化或者损坏。需要注意的是，在测量高压电容时务必关闭电子捕鼠器的电源，并等待几分钟，以确保高压电容中不存在残余电荷。