跳绳的心率一般在100次/分~170次/分。

由于身体情况不同，跳绳的数量不同，所以出现的心率也不同。正常情况下，人体的心率在60次/分~100次/分，如果个人的体质比较弱，跳绳的数量比较少，运动的时间比较短，跳绳后的心率可能在100次/分。但如果个人体质较强，跳绳的数量比较多，而且运动的时间比较长，跳绳后心率会比较高，大约在170次/分，在此范围内均属于正常现象。