一周宝宝可以吃各种健康的零食，如切成小块的水果、蔬菜、无糖低盐的饼干、无防腐剂的干果等。当然也需要注意避免含糖分超过10%的食品，避免过度添加调味剂，以及避免高脂食品。让宝宝吃得健康多样，可以增加宝宝所需的营养，也可以提高宝宝的食欲和兴趣。同时，家长也需要注意适量控制零食的量，避免影响宝宝正餐的进食。