iPhone拍视频的最佳设置可以参考以下步骤：

相机设置：首先，在“设置”中找到“相机”，确保“录制视频”设置为“1080p HD，60fps”。这样能保证视频的质量和流畅度。

打开网格：在相机应用中，打开网格功能，这样能帮助你更好地构图。

调整曝光：在拍摄前，稍微调整一下曝光，确保画面明亮。如果需要，可以随时开启“曝光调整”功能。

开启智能HDR：在“设置”的“相机”中，开启“智能HDR”功能，这能在高对比度场景下，提升画面的色彩和细节。

稳定拍摄：为了防止画面抖动，可以开启“防抖”功能。同时，尽量使用手机稳定的拍摄设备，比如三脚架或者稳定器。

录音：确保录音质量，可以在“设置”的“声音与触感”中调整录音音量。

夜间模式：如果需要在光线较暗的环境下拍摄，可以开启夜间模式，这样能降低噪点，提升画面质量。

后期处理：拍摄完成后，可以使用手机的视频编辑功能进行裁剪、滤镜调整等后期处理。

以上就是iPhone拍视频的一些最佳设置，希望对你有所帮助！