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跳绳的效果
时间:2025-04-21 17:50:57
答案
跳绳的好处比较多,能提高身体素质,增强心肺
功能
,减肥瘦身,只要每天坚持跳2500到3000个,那个
效果
真是杠杠的:体重下降,
肌肉
线条
明显,
协调
性好了。
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