内外墙保温各有其优势和适用场合。内墙保温主要是指在房屋内部进行保温处理，一般采用内墙外保温板、内墙保温涂料等材料，可以改善室内保温效果，使室内温度更加舒适。而外墙保温则是指在房屋外部进行保温处理，常用外墙外保温板等材料，可以有效减少能源损耗，提高房屋整体保温效果。

在选择内外墙保温方式时，需要根据具体情况进行综合考虑。一般而言，外墙保温效果更全面，可以避免冷热桥效应，提高整体保温效果，尤其适合新房的保温施工。而内墙保温则适合于老房改造或者一些特殊情况下，如无法对外墙进行保温处理时，可以通过内墙保温来提升室内保温效果。

因此，内外墙保温各有其适用场合，选择哪种方式要根据具体的情况和需求综合考虑。