麦当娜16个深蹲消耗的热量大约在80~160千卡左右。

具体消耗热量与深蹲的强度、频率、个人体重等因素有关。做一个标准深蹲大约能消耗5~10千卡的热量，所以，麦当娜做16个深蹲消耗的热量大约在80~160千卡左右。

深蹲的强度和频率应该根据个人身体情况来适当调整，避免过度运动导致身体受伤。