沪深300指数期货的一手是指合约交易单位，目前是按照每手300份指数来计算的。具体来说，一手沪深300指数期货合约中包含300份沪深300指数。投资者在进行沪深300指数期货交易时，需要按照这个单位来进行买卖操作。每手的价值也会根据指数的变化而波动，投资者可以根据自己的风险承受能力和资金实力来选择购买的手数。总的来说，了解一手的含义对投资者进行交易决策很重要。