有方法 因为个人的自信程度和精神状态对于投资决策是非常重要的，首先要做的就是建立一个健康的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食营养均衡，保持身体健康；其次，要建立一个积极乐观的心态，摆脱消极情绪的困扰，保持良好的心境；最后，要积累更多的投资知识和经验，认真学习理财课程，分析市场趋势和风险，提高自己的投资技能和眼界。

如果你想让自己投资得更好，这些方法可以帮助你提高自信和精神状态，为你的投资决策带来更好的效果。