一根玉米和一片全麦面包相比，玉米的热量较低。一根玉米大约含有90卡路里的热量，而一片全麦面包可能会有120卡路里的热量。这是因为全麦面包含有更多的碳水化合物和蛋白质，而玉米含有更多的水分和纤维素，这些都会降低其热量含量。然而，我们仍然需要注意饮食中的平衡和多样性，包括适量摄入玉米和全麦面包以及其他富含营养的食品。