机票自带的行程保障和航空意外险是不必须买的，但可以根据自己的需求和实际情况选择是否购买。

行程保障通常包括退改签保障、延误保障、行李保障等，为旅客提供一定的保障和赔偿。如果您的旅行计划比较紧凑，需要频繁改签或者可能会有延误等情况，那么购买行程保障可能会更有保障。但如果您的旅行计划比较稳定，就可以考虑不购买行程保障。

航空意外险一般包括意外身故、伤残、医疗救援等保障，可以提供一定的保障和赔偿。如果您的健康状况比较脆弱，或者前往目的地的交通条件比较恶劣，那么购买航空意外险可能会更有保障。但如果您身体状况较好，不需要特别的医疗保障，也没有前往恶劣交通条件的目的地，就可以考虑不购买航空意外险。

总之，购买机票自带的行程保障和航空意外险是否必要，需要根据自己的实际情况和需求做出选择。如果不确定是否需要购买，可以咨询航空公司或保险公司的客服，了解更多相关信息和建议。