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春天蔬菜食谱
时间:2025-04-11 06:41:28
答案

春天是蔬菜生长的旺季,有许多新鲜的蔬菜可供选择。以下是两道适合春天的蔬菜食谱:

- 平菇炒菠菜:

- 准备食材:平菇、菠菜、葱、姜、蒜、干辣椒、蚝油、食盐、鸡粉、胡椒粉、水淀粉。

- 具体做法

- 将平菇切去根部,用手撕成宽条,清洗干净备用。

- 菠菜用清水淘洗干净,切点葱片、姜片、蒜片放在一起,再放入几粒干辣椒。

- 锅内烧水,水烧开后倒入平菇焯水1分钟左右,去除一下平菇上的杂质和异味,平菇断生以后捞出来,用清水冲洗干净,沥水备用。

- 锅内烧油,油烧热以后倒入葱、姜、蒜和干辣椒,一起翻炒出香味,辣椒微微变色以后倒入菠菜,开大火翻炒,炒至菠菜塌软,倒入平菇翻炒均匀,加入蚝油、食盐、鸡粉、胡椒粉,翻炒化开调料,勾入水淀粉,让料汁更好地吸附在平菇上面,大火翻匀后即可出锅。

- 菠菜鸡蛋:

- 准备食材:菠菜、鸡蛋、食盐、植物油、水淀粉、小米椒、蒜末、味精、白糖、生抽、陈醋、香油、葱油。

- 具体做法:

- 菠菜洗净备用,碗中打入两个鸡蛋,加入食盐和少许水淀粉,搅拌打散。

- 切点小米椒圈、蒜末备用。

- 锅内烧水,加入少许食盐和植物油,水烧开以后放入菠菜,焯水后用清水冲洗,控干水分。

- 锅内烧油,充分滑锅烧热以后倒出热油,倒入一半鸡蛋液,轻轻转动锅,利用余温把鸡蛋液铺成圆形的鸡蛋饼,定型以后沿着锅边淋一圈植物油,鸡蛋饼周围翘起时翻面,把另一面也煎黄煎定型,出锅后叠起来,切成宽条备用。

- 盆中放入蒜末、小米椒,加入食盐、味精、少许白糖提鲜、生抽、陈醋、香油、葱油,放入菠菜、鸡蛋皮,颠盆拌匀后即可。

如果你还想了解其他适合春天的蔬菜食谱,可以继续向我提问。

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