如果是在荒岛上，我会选择选馒头。因为馒头含有更多的营养成分，如蛋白质、碳水化合物以及维生素等，能够提供更多的能量和养分。

而花生虽然也是一种营养丰富的食物，但相对于馒头来说，其营养成分比例相对较低，容易让人感到口干舌燥。此外，馒头还比较容易消化，使我们保持清醒，更容易处理随时出现的紧急情况。因此，如果在荒岛上，我会选择馒头来维持生存。