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鱼蓉面汤的做法
时间:2025-04-10 23:00:37
答案

用料

南瓜 30克

鳕鱼肉 20克

高筋面粉 50克

做法步骤

1、准备食材:南瓜30克,鳕鱼肉20克,高筋面粉50克。

2、取一容器,倒入高筋面粉,然后分次慢慢加入40度左右的温开水。 搅拌面粉的水是40度温水,一般和宝宝泡奶粉的水温差不多就可以,水量为35毫升。

3、分次倒入温水,边倒边顺着同一个方向搅拌。 这里要注意一定要向同一方向搅拌,千万不要来回转圈。 如果觉得搅不动,那就是水放少了,可以稍微加一点温水,一定要一点点加,不要加太多,水的比例正确的话应该是面团跟着筷子走,不会太滑,稍微有一点粘碗壁。

4、继续搅拌。 大概搅6分钟左右,可以看到碗边已经有拉丝状,稍微有点粘,就可以了。

5、开始拉丝,直至拉出面骨。

6、盖上保鲜膜,醒面3分钟。

7、再倒入适量40度温开水,注意水量只需没过面糊即可。

8、盖上保鲜膜,再次醒面20分钟。 醒面的原理是让面团充分吸水,达到面细滑的目的。这个和发酵不一样,发酵目的是膨胀。

9、处理好的鳕鱼,盖上姜片,放入蒸锅,蒸20分钟。蒸好后,将鳕鱼肉碾压成鱼蓉。

10、辅食机内倒入南瓜块,搅碎后倒入碗内备用。

11、这个时候,面团也醒好,用3根筷子左右划动10下。

12、起锅,倒入800毫升清水,水开后,倒入南瓜碎,大火煮5分钟。

13、然后转小火,煮至锅中微微冒泡,立马倒入面糊。

14、然后迅速左右直线划动,千万不要划圈,不然会变成面疙瘩的。等水慢慢烧开,锅内会越来越稠,小火煮3分钟。

15、再倒入鱼蓉,搅拌一下,煮2分钟就可以了

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