洗头垫毛巾一般建议使用温水和中性洗涤剂。首先将毛巾浸泡在温水中，加入适量的中性洗涤剂，轻轻搓揉，避免用力过猛导致毛巾损坏。

然后将毛巾取出，冲洗干净，再用毛巾轻轻拧干水分。最后把毛巾平放在通风处晾干即可。避免直接曝晒，以免毛巾失去弹性。建议每次使用后及时清洗并晾干，保持毛巾清洁，使用寿命更长。