需要。早晚刷牙之后，挤出1.5cm果冻啫喱有齿痕的一面，刷在舌头上。

然后用有胶膜平滑的一面刮掉脏东西，最后用水漱口吐出。人的舌头上如果堆积太多的舌苔，这会影响到我们的味觉，降低对食物味道的敏感度。通过柔软的刷牙适当地清洁舌苔，可以有效提高味觉的敏锐度，进而也能减少食量，还能达到减肥的效果。